迎戰腸病毒- 36W孕婦和1y4m糖糖對抗記錄與居家照護



何謂腸病毒?

腸病毒是一群病毒的總稱。包括克沙奇A群病毒﹝23型﹞、克沙奇B群病毒﹝6型﹞、依科病毒﹝31型﹞、小兒麻痺病毒﹝3型﹞及腸病毒﹝4型﹞一共有60幾種病毒腸病毒感染症目前並沒有特效藥,採取支持療法,如退燒、止咳、症狀治療等方式,絕大多數患者會在發病後7-10天內自行痊癒。但是如果有「持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮)」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」症狀,如發生任何一個症狀應儘速至大醫院就醫。 


老實說,送小小孩去托嬰中心前,我們就已經有心理準備,將有一段時間,糖糖一定會反覆感冒、不舒服,所以其實心情也是很坦然,學校不時有小朋友感冒、腸病毒,甚至學校周圍被噴登革熱藥兩次了(高雄地區今年嚴重爆發),班級裡飛沫口水傳來播去,能撐兩個多月才中標,算是幸運的,只是沒想到這次孕媽咪我也中標(每天親來膩去的怎麼可能躲的過?),而且又剛好接近臨盆的日子了,實在讓人很緊張不安,因此來分享一下發病全過程與居家照護管理。

[ 副食品 ] 10~18M 不需要電子秤也能做鬆餅Pancake(分享麵糊調製技巧教學)



不想讓孩子吃土司的時侯,我就會花個五分鐘做這道鬆餅,因為市售的鬆餅粉不外乎都要靠泡打粉才能讓鬆餅蓬鬆(你不知道它用的是不是無鋁泡打粉),想自製鬆餅卻又要秤重材料實在很麻煩,有相同困擾的人,來試看看K力的鬆餅教學吧,這道食譜真材實料,低糖又不用添加泡打粉,也能輕鬆做出一公分厚的鬆餅,非常適合寶寶喔。

[ 孕婦必學 ] 拉梅茲呼吸法原理、步驟與影片教學


懷第一胎的時候,K力有特地去上了三次拉梅茲媽媽教室,但是沒想到陣痛來臨時,我把這套孕婦必學的生產減痛法完全拋在腦後,還因此在產台上鬧出個笑話,所以臨盆在即,今天已經是37W了,我再重新把這套方法,盡量用淺顯易懂的方式,整理分享給各位準媽媽們,網路上也找了一部教學影片,不清楚文字敘述的,建議一定要觀看影片喔,祝準媽媽們,順產平安。

[ 邀稿。試用 ] Combi親子電動磨甲機




生第一胎的時候,寶寶的指甲又小又軟,所以很多媽媽推薦我要入手一台電動磨甲機,但是勤儉持家喜歡自己動手來的K力,覺得磨甲機的cp值很低,因為只能用在小寶寶身上,大人無法使用,直到發現了Combi這台親子電動磨甲機,才完全顛覆我的想法。


[ 副食品 ] 12~18M 寶寶南瓜蛋糕(無油、無泡打粉、減糖版)





擔心市售的麵包、蛋糕、土司會添加過多的化合物嘛?試試看這款無油、無泡打粉、減糖版的南瓜蛋糕吧,這道食譜K力嘗試了數次,終於找出合適的比例,讓蛋糕仍然鬆軟濕潤,孩子非常喜歡,最重要的是材料天然、作法又簡單,大人小孩人人愛喔。


[ 副食品 ] 豬骨高湯 Baby Pork Stock




高湯到底要從冷水開始煮?還是熱水開始煮呢?那用瓦斯煮還是電鍋煮呢?高湯的油脂要不要過濾呢?製作寶寶豬骨高湯看似很簡單,但是有幾點要特別注意,K力今天特別將這些要點全部列舉出來一一解答囉!(影片中有詳細作法,建議觀看)


副食品導讀 - 第一次進來的朋友請先看這篇



K力的父親在台北有間中式海鮮熱炒店,經營了超過三十年,所以從國小起,身為長女的我就在店裡洗菜、端盤子、廚房打雜中度過,拜此學會了無數的廚房料理技術,而在2012年本著對做菜的熱情,我退下了科技業,跑到高雄餐旅學院學習西餐丙級,2013年又到澳洲墨爾本WAI學習西餐烹飪,學校的教學與餐廳實習,讓我不只能將食材中西融合,料理上的中西技巧更能順利的運用與轉換。

[ 副食品 ] 12~18M 寶寶漢堡排 Baby Burger Patty






常常沒時間下廚嘛?試試這道簡單快速的寶寶漢堡排吧,漢堡排應用變化大,簡單煎熟當作一道主菜,或者夾起士生菜麵包就能當作早餐,煮個素咖哩放上漢堡排也是很均衡的晚餐,平常準備個十分鐘,就可以輕鬆為全家人快速上菜囉。

[ 副食品 ] 4~6M 寶寶十倍粥米糊 Baby Congee






寶寶的第一道副食品想必大家都不陌生,但是真的有朋友詢問K力細節,所以我特地錄製這段十倍粥影片,分享給有需要的父母們,教學影片中還有製作十倍粥以外,需要幫寶貝特別注意的事項喔。

[ 育兒心-小芳糖 ] 十招克服分離焦慮 - 1y2m無尾熊糖糖上學趣






兩胎隔太近的最大壞處,就是媽媽會非常~非常的~~累~ ~ ~有人跟我說:「 看你懷孕帶小孩好像很輕鬆耶」,殊不知懷孕初期我常常要一手抱糖糖一手扶著馬桶吐,有時一昏睡下去連孩子醒了都不知道,現在後期了,陪睡時常常腰痛到腳會發抖,更不用說弄三餐副食品、做家事了,每天都混亂不堪但日子還是要過下去,抱怨解決不了任何問題,所以,就算頂著陣陣的反對聲浪,就算心痛到媽媽自己都偷偷哭,我們還是決定要送糖糖去托嬰中心上課,因為我的幸福婚姻宗旨是,要先有快樂的父母親才有快樂的小孩

[ 副食品 ] 12 ~ 18 M寶寶優格製作


[ 影片教學版 ]




糖糖一歲左右就調整為三餐+兩點心+睡前母奶,因為她不願意接受配方奶,所以我開始想找天然優質的蛋白質作為她點心的選擇清單中,但是她有輕微的異位性皮膚炎,所以我的手做嬰幼兒版優格特別注重要適合她食用且不能引發過敏,當然這道優格也適合12 ~ 18 m的寶寶做為剛開始接觸的乳製品之一,需要的媽咪們,可以參考有受過專業訓練,廚師K力的優格製作與保存教學喔。


[ 育兒心-小芳糖 ] 無痛分娩,真的需要嘛?



最近K力的朋友們快生產了,熱鬧的在討論無痛分娩到底該不該打。當初婆婆媽媽也都叫我不要打,說打了會留下後遺症,容易腰酸,所以為了這個問題,我跑了三次媽媽教室聽過醫生的專業講解後,即刻掌握生產當下情況,選擇打無痛分娩,今天就來分享一下自己的經驗。

[ 育兒心-小芳糖 ] 奶量破2000ml的減退奶方法




這張照片是大約產後三個半月的照片
現在再重新看到,還是很可怕~
所以我當下許下心願,只要能供需平衡
一定願意寫出減退奶的過程讓需要的媽咪分享