【副食品】適合10M以上寶寶的香濃鮭魚起司燉飯

這道菜算是我們家寶貝們最愛的料理了

濃濃的奶香與鮭魚油脂的香氣，很難有哪個孩子會抗拒

牛奶和起司可以補充鈣質，鮭魚中除了蛋白質，也有優質的omega3油脂

對寶寶的骨骼、大腦的發育也有間接幫助唷

✨材料（約兩大人份量450ml)：

溫熱的熟白飯220g、輪切鮭魚一片約150g、花椰菜50g

洋蔥35g、大蒜一瓣、鮮奶油30ml、帕馬森起司粉15g

雞高湯80ml (也可用蔬菜高湯或清水）

✨影音教學：

【 本文與 奇哥 寶寶的第一個朋友 合作 】

鮭魚生魚片的價格高昂

因此在這道料理中，我教大家怎麼取輪切鮭魚肉，比較經濟

有些輪切鮭魚的皮上還會有魚磷，要記得檢查刮除

做鮭魚料理時，不要加其他的油品，要用小火煸出鮭魚的油脂，才不會有油耗味

而這道料理不需要加鹽巴，因為起司粉本身就有足夠的鹹味囉

因為是海鮮料理，所以冷藏保存建議為兩天，冷凍保存則為兩週

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