【副食品】適合10M以上的寶寶起司蔬菜蛋捲



加了起司的蛋捲,除了有優良的蛋白質之外

也可以補充到起司的鈣質,而且切成一塊塊

也適合當寶寶的手指食物唷





✨材料: 





雞蛋一顆、起司片半片、蔬菜10g、雪白菇10g、冷飲用水5ml、烹飪油適量







✨影音教學: 






✰ 起司如果放在先放入蛋液裡混和,煎的時候就會融化黏鍋,所以一定要等蛋液半熟,才放入起司片。


✰ 建議用不沾鍋或專門做蛋捲的鍋子,才會做出有卷的形狀。


✰ 這次的起司味道較鹹,所以用半片,建議依照買到的起司口味做份量增減。


✰ 蛋製品建議當餐食用完畢。








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1 則留言 :

Natalie 提到...

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